ఆయుర్వేదం.. ఆరోగ్యం

నవంబర్‌ 2, 2021 ` జాతీయ ఆయుర్వేద దినోత్సవం తైలాభ్యంగనం ఆయుర్వేద శాస్త్రంలో చరకుడు తైల మర్దనం గురించి ఇలా రాశాడు. స్పర్శనే చాధికో వాయు స్పర్శనం చ త్వగాశ్రితమ్‌ త్వచశ్చ పరమోభ్యంగ తస్మాత్తం శీలయేన్నర శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మన శరీరానికి ప్రధాన అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ (వాయువు) ముఖ్యమైనది. వాయువు యొక్క గ్రహణ శక్తి కేవలం ముక్కు, నోరుకే కాక చర్మాన్ని కూడా ఆశ్రయించి ఉంటుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అభ్యంగనం పరమోపకారి. ఎందుకంటే, ముక్కు, నోటితో పాటుగా శరీరం

ఆయుర్వేదం.. ఆరోగ్యం

నవంబర్‌ 2, 2021 ` జాతీయ ఆయుర్వేద దినోత్సవం ఆయుర్వేదం..భోజనవిధి చేతులు, కాళ్లు, ముఖం శుభ్రపరుచుకోకుండా, కనీసం నోరు కడుక్కోకుండా, నోరు పుక్కిలించకుండా అన్నం తినరాదు. పండ్లతో చక్కగా నమలకుండా దేనినీ తినరాదు. భోజనం చేసిన వెంటనే ఇతర పదార్థాలను తినకూడదు. ఆకలి కలిగినపుడు కడుపు నిండుగా తినడం మంచిది కాదు. మితముగానే భుజించాలి. ఉదయం, సాయంకాలం వేళల్లో రెండుసార్లు మాత్రమే భుజించాలి. మధ్యమధ్యలో తినడం మంచిది కాదు. భోజనం చేయడం అనేది ఆయుర్వేదం ప్రకారం అగ్నిహోత్రం వంటిది. అంటే అంత

ఆయుర్వేదం రసాయన చికిత్స

ఏ ఆహార, విహార, ఔషధాలు సేవించడం వల్ల ముసలితనం రాకుండా ఉంటుందో, వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచి వ్యాధులు రాకుండా ఏ ఆహారం నివారిస్తుందో, వచ్చిన వ్యాధులను సమూలంగా నయం చేయగల చికిత్సా పద్ధతిని రసాయన చికిత్స అంటారు. మనం నిత్యం రసాయన గుణాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్నట్టయితే, రసాయ గుణాలు కలిగిన విహారాలు పాటించినట్టయితే, కొన్ని రసాయన గుణాలు కలిగిన ఔషధాలు సేవించినట్టయితే శరీర నిర్మాణానికి అవసరమైన మూలధాతువులైనటు వంటి

ఆయుర్వేదం.. వ్యాయామం

వ్యాయామం ప్రాధాన్యత గురించి ఆయుర్వేద గ్రంథంలో విపులంగా వివరించారు. శరీరానికి శ్రమను కలిగించే పనినే వ్యాయామం అంటారు. వ్యాయామం నిత్యం చేయడం వల్ల శరీరం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం మంచి ఆకలి పుట్టిస్తుంది. సోమరితనం, బద్ధకం దరిచేరవు. శరీరం నిర్ధిష్ట ఆకృతి కలిగి ఉంటుంది. శ్రమించడానికి అవసరమైన శారీరక శక్తి, మానసిక శక్తి లభిస్తాయి. శరీరం ఉష్టంగానూ, శీతలంగానూ కాకుండా కాపాడుతుంది. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. వ్యాయామం నిత్యం చేయడం వల్ల ముసలితనం తొందరగా రాదు. అల్ప జంతువులు

ఆయుర్వేదం.. ఆరోగ్యం

నవంబర్‌ 2, 2021 ` జాతీయ ఆయుర్వేద దినోత్సవం ఆయుర్వేదం అంటే..? ఆయుర్వేదం అంటే` ఆయుష్షును గురించి తెలిపే శాస్త్రం. హితాం హితం సుఖందు:ఖ మాయుస్తస్య హితాహితమ్‌ మానంచ తచ్చ యతఓక్త మాయుర్వేద: స ఉచ్యతే ఆయుష్షుకు హితమైనది, అహితమైనది ఏమిటో తెలిపేదీ, సుఖమును కలిగించేది ఏదో, దు:ఖాన్ని కలిగించేది ఏదో వివరించేది మాత్రమే కాక, ఆయుష్షు పరిమితిని కూడా తెలియచెప్పే శాన్త్రమే ఆయుర్వేదం. ఆయుర్వేదం వల్ల మానవ జీవనానికి కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటి? ఆయు: కామయమానేన, ధర్మార్థ సుఖసాధనం ఆయుర్వేదోపదేశేషు విధేయ: పరమాధర: ఆయువు గురించి

Top