ఆహారం.. ఆయుర్వేద నియమాలు
తింటున్నాం.. ఉంటున్నాం.. పెరుగుతున్నాం.. కానీ, ఎలా తింటున్నాం? ఏం తింటున్నామనే స్పృహే మనిషికి లేకుండాపోయింది. మన ప్రాచీన ఆయుర్వేదంలో వివిధ ఆహార నియమాలను ఏర్పరిచారు. అవేంటో చదవండి.. అజీర్ణం అనేది పెద్ద సమస్య. నేటి శరీర స్వభావాలకు సరిపడని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల అజీర్తి కలుగుతుంది. ఇది నాలుగు రకాలు.. ఆమము, విదగ్ధము, విష్టంభము, రసశేషము. ఈ నాలుగు కారణాల వల్ల అజీర్ణ సమస్య ఏర్పడుతుంది. ఎప్పుడైనా తిన్నది అరగలేదనిపిస్తే




