ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి ఆధ్యాత్మికతకు దోహదం చేస్తుంది. మన రోజువారీ జీవితానికి కొన్ని ఆధ్యాత్మిక సూత్రాలను జోడించి, పాటిస్తే.. జీవనం మెరుగుపడుతుంది. జీవనం మెరుగుపడితే ఆరోగ్యం ఒనగూరుతుంది. ఆరోగ్యం ఉంటే అన్నీ ఉన్నట్టే.. 2 ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే భగవంతుడికి, తల్లిదండ్రులకు నమస్కరించాలి. 2 నిద్ర లేచిన వెంటనే పళ్లు తోముకోకుండా, రెండు గ్లాసుల గోరు వెచ్చని నీళ్లు తాగాలి. 2 బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే పరగడుపున తాగే నీటిలో కొంచెం నిమ్మరసం, తేనె
ఆరోగ్యమే మహాభగ్యమని నానుడి. మనకు ఎన్ని సిరి సంపదలైనా ఉండొచ్చు. కానీ మంచి ఆరోగ్యం లేకపోతే ఎన్ని ఉన్నా వ•ధానే. ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనిషి అడవిలోనైనా బతికేయవచ్చు. మనిషికే కాదు ప్రపంచంలో ప్రాణం ఉన్న ప్రతి జీవికి ఈ సూత్రం వర్తిస్తుంది. మనకు ఉన్నది అనుభవించాలన్నా ఆరోగ్యం ఉండాలి కదా. కాబట్టి మనిషి మనుగడకు ఆరోగ్యం అనేది అత్యంతావశ్యకమైనది. ప్రస్తుతం మనుషులు ఆరోగ్యపరంగా ఎదుర్కొంటున్న ‘‘తీపి’’ ముప్పు డయాబెటిస్.
ఈ క్లీనిక్ పబ్లిక్ హెల్త్ ఆఫ్ జార్జియా నుంచి అధికారిక గుర్తింపు కూడా పొందింది. 2014 నుంచి ఉచిత వైద్యసేవలు అందిస్తున్న ఈ క్లినిక్ యూఎస్లోనే మొట్టమొదటి సంస్థ. తామా ఆరోగ్యకేంద్రంలో తామా వలంటీర్లు, వైద్యులు కలిపి మొత్తం 2,500 మంది వైద్యసేవలు అందిస్తున్నారు. 2014 నుంచి 2017 వరకు అంటే గత మూడేళ్లలో తామా క్లీనిక్.., పేషెంట్లకు నాణ్యమైన చికిత్స నందిస్తూ అందరి మన్ననలు పొందుతోంది. తామా
టెక్సాస్లోని ఇర్వింగ్లో మూడవ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం అట్టహాసంగా జరిగింది. ఇర్వింగ్లోని మహాత్మాగాంధీ మెమోరియల్ ప్లాజాలో జూన్ 25న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు. ఈ యోగా డే ని మహాత్మాగాంధీ మెమోరియల్ ఆఫ్ నార్త్ టెక్సాస్, కాన్సులేట్ జనరల్ ఆఫ్ ఇండియా హ్యూస్టన్ సంయుక్తంగా నిర్వహించాయి. ఈ కార్యక్రమానికి టెక్సాస్ రాష్ట్ర ప్రతినిధి మాట్ రినాల్డి, ఇర్వింగ్ సిటీ మేయర్ రిక్ స్టోఫర్, కాన్సుల్
మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలను ధాన్యాలు, పప్పులు, గింజలు, కాయగూరలు, పండ్లు, పాలు, పెరుగు, మజ్జిగ, వెన్న, నెయ్యి, మాంసాహారంగా వర్గీకరించవచ్చు. వీటిలో ఉండే పోషకాంశాలు శరీరానికి పుష్టిని, శక్తిని ఇస్తూ రోగాలు రాకుండా కాపాడతాయి. మాంసకృత్తులు, కొవ్వు పదార్థాలు, పిండి పదార్థాలు, ధాతు లవణాలు అనే పోషకాంశాలు ఆయా ప్రమాణాలతో, కొద్ది తేడాతో మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో ఉంటాయి. ఇవన్నీ సరైన ప్రమాణాల్లో కలిసి ఉన్న
