ఆయుర్వేదం.. సద్వర్తనం
ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యం గురించే కాదు.. మంచి జీవనశైలి గురించి కూడా బోధిస్తుంది. వాటినే ‘సద్వర్తనాలు’ అంటారు. అంటే ‘లోక మర్యాద’ (సివిక్ సెన్స్) అని అర్థం. వీటిని పాటించిన వారు మంచి వ్యక్తిత్వాన్ని సంతరించుకుంటారు. కనీసం ఐదు రోజులకు ఒకసారి తల వెంట్రుకలు, మీసం, గడ్డం, గోళ్లు కత్తిరించుకోవాలి. జన సమ్మర్ధం కలిగిన స్థలాల్లోనూ, భుజించేటపుడూ, జపం, హోమం, అధ్యయనం, పూజ, మంగళకరమైన పనులు చేసేటపుడూ ఉమ్మి వేయడం, ముక్కు చీదడం వంటి