చాలామంది తరచుగా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటారు. మన దగ్గర ప్రతి పదిమందిలో ఎనిమిది మంది వెన్నునొప్పి సమస్యతో సతమతమవుతుంటారు. సర్వసాధారణంగా నడుమునొప్పి, వెన్నునొప్పి గురించి ఎక్కువమంది చెబుతుంటారు. వెన్నునొప్పి రావడం, తగ్గడం వంటి ఈ సమస్యల నుంచి విముక్తికోసం అల్లాడిపోతుంటారు. కండరాలు, కీళ్ళు, ఎముకలు మొదలైన వాటితో వచ్చే సమస్యల వల్ల కలిగే నొప్పి ఎక్కువమందిలో కనిపించే రకం నడుంనొప్పి. కండరాలను సంకోచింపజేయడం ద్వారా మానసిక ఒత్తిడి వెన్నునొప్పిని మరింత ఎక్కువ చేస్తుంది.

జీవితంలో మనం మాట్లాడుకునే చాలా విషయాలు, చెప్పుకునే చాలా కబుర్లు.. ఇవన్నీ మాకెందుకని అనుకుని ఏదో క్షణంలో అనుకుంటాం. కానీ, అవన్నీ ఇప్పుడు కాకపోయినా, ఎపుడైనా జీవితంలో అందరికీ అవసరమైనవే. అందుకే రాస్తున్నాను. ఈ విషయాలన్నీ ఎవరికీ అవసరం లేకపోయినా నాకు చాలా అవసరం. అందుకే నేను రాసే చాలా ఉత్తరాలు చూడటానికి ఇతర వ్యక్తులకు రాస్తున్నట్లు అన్పించినా, నిజానికి అవి నాకు నేను రాసుకున్న ఉత్తరాలు. ఇవన్నీ నిజానికి